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阳精若坚魂自立，阴精若坚魄自成。
魂魄坚强心有圣，红铅朱汞更能灵。
得遇仙公留此术，魂神魄立自长生。
hái还dān丹gē歌··qí其shí十sì四
yáng阳jīng精ruò若jiān坚hún魂zì自lì立，，yīn阴jīng精ruò若jiān坚pò魄zì自chéng成。。
hún魂pò魄jiān坚qiáng强xīn心yǒu有shèng圣，，hóng红qiān铅zhū朱gǒng汞gèng更néng能líng灵。。
dé得yù遇xiān仙gōng公liú留cǐ此shù术，，hún魂shén神pò魄lì立zì自zhǎng长shēng生。。
