sū苏wǔ武màn慢··yùn运qì气tūn吞xiá霞
yùn运qì气tūn吞xiá霞，，chéng乘fēng风yǐn饮lù露，，xū须liè列wǔ五yún云wèi为zé则。。
nán南shān山chì赤fèng凤，，běi北hǎi海wū乌guī龟，，jiān坚zhì志yòng用xīn心qiú求dé得。。
qiān铅gǒng汞xiāng相yíng迎，，zào造huà化lú炉zhōng中，，pēng烹jiù就yī一wán丸duān端de的。。
zhè这yīn阴yáng阳、、shén神yòng用xū虚wú无，，zhǎng长yǎng养hào浩rán然xiāo消xī息。。
xuán玄guān关wù悟、、dào到cǐ此fāng方zhī知，，máng盲lóng聋ěr耳mù目，，dé得yù遇zhì至rén人kāi开tī剔。。
yòng用fú符miào妙dào道，，mò默yùn运xuán玄jī机，，qióng琼yè液zhuǎn转liú流zēng增yì益。。
yún云shuǐ水qīng清xián闲，，tài太xū虚kōng空jì寂，，liáo寥kuò廓běn本wú无zōng踪jī迹。。
zhè这jīn金dān丹yī一jué诀，，píng平shēng生yí疑nán难，，huàn涣rán然bīng冰shì释。。
